El sistema límbico en nuestro cerebro, es el encargado de las emociones, constantemente nos obliga a perseguir lo que nos gusta y evitar lo que no. Busca el placer y huye de la incomodidad. Por eso nos lleva a tomar decisiones buscando una recompensa a corto plazo, una satisfacción inmediata.

La "neuro plasticidad" es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse en respuesta a nuestras experiencias. Es como si nuestro cerebro fuera una plastilina que se moldea con cada pensamiento y acción. Las acciones que repetimos con frecuencia el cerebro las toma como conductas que se convierten en hábitos, y nuestro cerebro refuerza estos...